Zitieren30g/Tag zum Abnehmen, 60g/Tag zum Gewicht halten.
Aber ich würde mich nicht nur auf's Fett verlassen, Kalorien zählen auch!
Gruß
Piper
Senior Member
Ernährung: Fett
Wieviel Gramm Fett sollte man am Tag zu sich nehmen und wieviel, wenn man abnehmen will?
VG
Karin :-)
Das Heute - richtig gelebt -
macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück
und das Morgen
zu einer Vision voller Hoffnung
Senior Member
30g/Tag zum Abnehmen, 60g/Tag zum Gewicht halten.
Aber ich würde mich nicht nur auf's Fett verlassen, Kalorien zählen auch!
Gruß
Piper
die Suchende
Hallo Karin,
vielleicht hilft Dir das ja etwas.
www.fettrechner.de
LG
Jerry
Senior Member
Danke, Piper. Schon mal wieder was von dir zu Lesen ...
VG
Karin :-)
Das Heute - richtig gelebt -
macht jedes Gestern zu einem Traum voller Glück
und das Morgen
zu einer Vision voller Hoffnung
Senior Member
Ja, so ab und zu finde ich mal die Zeit hier reinzuschauen.
Und dann helfe ich natürlich gerne.
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