Frage zu Spirulina

[Phoenix]

Hallo,

ich spiele mit dem Gedanken mir aus der Apo.Zink,Biotin+Vit.B-Komplex zu kaufen.Nun habe ich gelesen das in Spirulina z.B.Bärbel Drexel alles drin sein soll,natürlich nicht so hochdosiert.
Reicht es denn,wenn man nur Spirulina nimmt??

Kann mich jemand aufklären?

Viele Grüße,
Phoenix

[Petra B&M]

Hi Phoenix,

ich wäre mit Algen-Nahrungsergänzungen vorsichtig. Sie haben einen sehr hohen Jodanteil, manche Sorten haben einen bis zu 40.000 fach höheren Jodgehalt, als es normales Meerwasser hat. Und da Deutschland eine mit Jod unterversorgte Region ist, kann ein plötzlicher Jodschub zu einer Schilddrüsenüberfunktion führen.
Außerdem schmecken und riechen sie fürchterlich

[Phoenix]

Hallo Petra,

danke für den Tip mit dem Jod habe mir heute Vitam.B-Komplex+Curazink gekauft,damit ich bald in (Haut)Topform bin

Viele Grüße
Phoenix