Hallo Katrin,
ich hatte das Problem auch mehrmals und kann nur sagen: Wenn man es beim ersten Mal nicht völlig "ausheilen" lässt, hat man ewig Probleme damit. Ich kann jetzt z.B. nicht mehr im 10-Fingersystem tippen, da tun mir sofort beide Arme weh.
Ein Kollege hat gerade eine heftige Sehenenscheidentzündung hinter sich - mit 6 Wochen Krankschreibung. Es ist immer noch nicht okay Ich glaube, das einzige, das hilft, ist Schonung, evtl. eine Schiene (hast du ja schon) und in der aktuten Phase Bestrahlungen beim Dotore.
Gute Besserung und mach öfter mal Pausen, wenn es sich einrichten lässt.
Liebe Grüße,
Petra
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Das Leben steckt voller Überraschungen...