ich habe mal gleich 3 fragen....

1.) bringen beta-carotin-kapseln wirklich etwas (zur vorbereitung auf die sonne)......wenn ja, welche firmen sind empfehlenswert ??

im solarium möchte ich mich nicht so gern "einstimmen"

2.) welche sonnencremes sind gut bzw. wurden gut getestet......bei hoher sonneneinstrahlung und empfindlicher haut....

ich weiß, meine frage ist jahreszeitenuntypisch aber im januar gehts in den urlaub...

über antworten würde ich mich freuen.

lg
nikky