Hallo,

ich hätte da ein paar "dumme" Fragen, was es Ernährung angeht. Leider kenne ich in dieser Hinsicht meiner Körper ziemlich schlecht um die mir selbst beantworten zu können.
Ich frühstücke jeden morgen recht ausgiebig mit allem drum und dran und trinke über den Tag ca. 2 Liter, allerdings nicht nur Wasser, sondern auch Fruchtsäfte und ab und zu mal ein Glas Cola und ähnliches. Zwischendurch vielleicht mal ein Joghurt, Obst oder Schokoriegel, aber eher selten. Nun ist da das Problem, dass ich nach dem Frühstück bis zum nächsten Tag überhaupt keinen Hunger mehr habe. Ich habe mich bisher immer "gezwungen" 2-3 kleinere Mahlzeiten am Tag zu mir zu nehmen, weil ich denke, mein Körper braucht das, aber das Gefühl sich danach überfressen zu haben + Magenschmerzen sind nicht angenehm. Nun würde ich gerne wissen, ob das wirklich sein muss ? Sollte man nicht essen, wenn man hunger hat ? Und würde dann meinem Körper wirklich etwas fehlen ? Ich wiege ca. 50 kg bei einer Größe von 1,60 was ich vollkommen normal und okay finde.

Liebe Grüße
Paige