Das war für mich damals auch sehr schwer aufzuhören.
Noch heute reicht eine kleine Unebenheit am Nagel bei mir aus, dass ich mit den anderen Nägeln solange daran rumgeknippel bis der mir richtig eingerissen ist und ich mir die anderen auch damit ramponiert hab.
Damals hat bei mir auch geholfen, mich darauf zu konzentrieren, wie schön lange Nägel bei anderen aussehen. Und ganz viel gecremt und massiert hab ich immer.
Vielleicht hilft Dir auch ein Nagel-Auffüllen (oder wie das heisst).
Früher fand ichs hässlich. Aber jetzt hat das eine Arbeitskollegin machen lassen und ich find das sieht toll aus.
Ich überleg sogar schon, ob ich das bei meinen Nägeln nicht auch machen lasse.
Viele Grüße
Mucki
Ein Theoretiker ist ein Mensch, der praktisch nur denkt.