Moi kennt das zur Genüge
Ich hatte bzw. habe noch einen Wert von 4
Hast du den Mangel zum ersten Mal? Falls ja, dann kann es sehr gut sein, dass du den Wert durch entsprechende Ernährung wieder heben kannst (z.B. viel Vitamin C, das fördert die Eisenaufnahme). Allerdings kenne ich mich dort etwas zu wenig aus und mich erstaunt, dass dein Arzt dich nicht genauer informiert hat. Ich würde da noch nachfragen.
Alternativ gibt es Eisentabletten oder Eisenspritzen. Zweiteres dürfte denke ich nicht nötig sein. Die Tabletten werden meist als dreimonatige Kur verabreicht, sind jedoch soweit ich weiss rezeptpflichtig (bin nicht ganz sicher).
Haarausfall kann durchaus ein Symptom von Eisenmangel sein. Des weiteren Erschöpfung, Müdigkeit, Kopfschmerzen etc.
LG, Bettina