Hi!
Probier´s mal hier:
http://www.brigitte.de/diaet/diaetpl...dex/index.html
http://www.brigitte.de/diaet/diaetpl...teiger2003.pdf
http://www.brigitte.de/diaet/diaetpl...lemmer2003.pdf
oder auch bei www.fitforfun.de
Da wirst du bestimmt fündig. Viel Erfolg! Ich müßte ja eigentlich auch mal abspecken *weiterfutter* - nach Weihnachten
Lg kaly