Hi Piper,
es gibt inzwischen tolle Bücher über´s Walken. Wenn man es richtig betreiben will, sind die optimalen Schuhe sehr nützlich, das ist aber auch abhängig, wo man läuft, also Waldboden, Straße etc.
Auch die Körper- und Armhaltung ist entscheidend, da geben die Bücher auch ganz gute Tipps.
Viele Grüße
Britta