Hi Flöhchen,
war früher Bodybuilderin und kenne mich sehr gut mit Ernährung aus.. Helfe Dir gerne wenn Du magst!! Empfehlung: www.bbszene.de. Abspeckforum oder einfach allgemein informieren!!
Lieben Gruss Shana
Hey,hab gerade schon in "Mode+Lifestle" gepostet...antwortet aber keiner !
Kennt sich jm. mit der Methode aus?
Möchte nicht direkt zig Kilos abnehemen,sondern mich nur gesünder ernähren und wohler fühlen.
Habt ihr Bücher/Rezepte dazu?
Hi Flöhchen,
war früher Bodybuilderin und kenne mich sehr gut mit Ernährung aus.. Helfe Dir gerne wenn Du magst!! Empfehlung: www.bbszene.de. Abspeckforum oder einfach allgemein informieren!!
Lieben Gruss Shana
\"Nur wer selbst brennt kann auch das Feuer in anderen entfachen\"
Versuch es dochmal hier:
www.dietcommunity.de
oder auch
www.lowcarbforum.de Das ist ein Spezialforum für Leute, die Kohlenhydrate ganz oder teilweise aus ihrer Ernährung gestrichen haben.
hey,erstmal vielen dank!!!kohlenhydrate wollte ich aber auf gar keinen fall aus meiner ernährung ausschließen!!!ichwollte eben meinen fettanteil drastisch senken,weil ich denke,dass man als sportlerin eben besonders kohlenhydrate benötigt?!
Das ist ein weit verbreitetes Vorurteil und stimmt so eben nicht. In diesem Forum wirst du ohne Ende Sportler finden. Viele BB-ler aber auch Maratonläufer usw. Schau halt mal rein. Viele Bereiche sind öffentlich zugänglich auch ohne Anmeldung.