Aber abends verlangsamt sich der Stoffwechsel und deshalb sollte man morgens viel und zum Abend hin immer weniger essen. Und nach 18 Uhr nichts mehr! Und das bringt wirklich was! Ich habe nach 19 Uhr nichts mehr gegessen, auf fettarme Ernährung geachtet und habe 6 kg abgenommen! Ohne Sport!Original geschrieben von caroline
- genau so wenig ob du am Abend oder am Morgen isst.
Caroline [/B]
Liebe Grüße