Hallo ihr Lieben,

Ich habe vor ein paar Tagen in der Sendung "Rundum gesund" im WDR einen Bericht über die körpergerechte Gewichtkorrigierung gesehen und war sehr beeindruckt. Es werden keine besonderen Diätmahlzeiten genannt, sondern nur eine dauerhaft Umstellung einiger Lebensgewohnheiten empfohlen, die den Alltag nicht viel verändern. Hier ist der Link dazu, da steht nochmal alles drinnen:

http://www.wdr.de/tv/rundum_gesund/s...OCPXFO1YOCXBMQ
Natürlich wird auch gesagt, dass diese Methode zwar sehr körpergerecht ist, aber es auch lange dauert, bis die Gewichtsumstellung langsam stattfindet. Dafür entsteht aber kein Jojo-Effekt, bei weiterer beachtung einiger kleiner regeln soll das gewicht sich dauerhaft korrigieren.