Hallo Kaly,
früher als ich noch ein Tiefkühlfach, aber keine Kantine hatte, hab ich mir oft was gekocht und dann einen Teil eingefroren. Entweder das fertige Essen oder nur einen Teil davon, z. B. Aufläufe, Gemüse... Oder ich hab gleich nen großen Topf Reis oder Nuden gekocht und dazu eine Tag Soße gegesssen, am anderen Tag Nudelsalat, Nudeln oder Reis mit Gemüse, Schinken und Ei in der Pfanne gebraten... in Tupperdosen hält das ja ein paar Tage im Kühlschrank. Salat hab ich nur selten gemacht, weil mir so ein ganzer Kopf viel zu viel war