Ich kann nicht schlafen...

[Milchstrasse]

und dachte mir, ich könnte dabei mal fragen, was Ihr so macht, wenn Ihr nicht schlafen könnt, um besser einzuschlafen...
z.B. welche Öle tropft Ihr aufs Kopfkissen, nehmt Ihr Schlafmasken usw.

Liebe Grüße und süße Träume.
Milchi

[Paige]

Hallo Du

ich kann auch nicht schlafen. Bei mir hilft da nichts ausser die Nacht durchzumachen, mich irgendwie zu beschäftigen und dafür die nächste Nacht schlafen zu können

Gibts Kummer oder warum kannst du nicht schlafen ?

LG
Paige

[Milchstrasse]

Das ist ja lieb, dass Du dann auch noch gleich antwortest, wenn Du noch wach bist! Sorgen? Gar nicht mal so wirklich. Nur so kleine Sachen... Knieschmerzen und Sorgen vor OP, n bisschen Stress mit Freund...

Und bei Dir???

Liebe Grüße,
Milchi

... der heisse Milch mit Honig nichts hilft

[Paige]

Ist es schlimm ? Schick mal lieber PN Es hilft manchmal sich einfach nur ins Bett zu legen und versuchen zu entspannen. Bei mir sinds wohl die letzten Reste des Liebeskummers, muss wieder lernen "normal" zu schlafen.

[vivian]

Ich benutze Lavendel oder Geranien-Duftöl wenn ich mal nicht schlafen kann. Ein/zwei Tröpfchen auf den Duftstein auf dem Nachttisch oder auch mal einen Tropfen direkt auf den Kopfkissenbezug. Das entspannt herrlich und dann schlafe ich auch meisten ein (bei mir ist es um Vollmond rum, da kann ich immer nicht so gut schlafen)

[Dajana]

Hallo!

Wenn Kummer dich vom Schlafen abhält, helfen wohl keine Tröpchen, kein Ölchen und kein Balsam.

Andernfalls hilft mir sehr gut: schön warm baden und entspannen in einem Vollbädchen mit Penatens Gute-Nacht-Babybad.

Danach schön mit Gute-Nach-Lotion einschmieren, tief einatmen und ins Traumland schweben

Viele Grüsse
Dajana

PS: von Origins gibt es auch "Einschlafhilfen". Allerdings habe ich die noch nicht getestet

[Fides]

Hallo Milchstrasse,

von Origins gibt es die Sleep-line mit mehrerer Produkten. Besonders gut finde ich diese "Schnüffel-box". Sie heißt "resume the position" und liegt bei mit immer auf dem Nachtisch. Zweimal dran gerochen und man kann gut ein- bzw. weiterschlafen.

Gute Nacht

Fides

[Rieko75]

Wenn ich überhaupt nicht einschlafen kann, lasse ich mir von meinem Mann aus Autoheftchen vorlesen, dann bin ich sofort weg , ehrlich.

Aber falls er schon schläft, dann wirken bei mir Meditationskassetten (mit Sprecher). Ich hab' ein paar, geschenkt bekommen oder als Heftbeilage. Ich denke, die gibt es aber überall. Spätestens am Ende einer Seite bin ich eingeschlafen.

Na dann, Gute Nacht
Rieko

[Exuser68]

Hallo,

ich kann auch nicht schlafen. Meistens gehe ich, wenn ich arbeiten muß, um spätestens elf ins Bett, quäle mich etliche Stunden und gehe manchmal mitten in der Nacht ins Beautyboard, um mich auf andere Gedanken zu bringen. Ich kann nämlich einfach nicht abschalten. Ständig denke ich an die Geschehnisse des Tages oder an all das, was ich noch dringend erledigen muss, oder was am nächsten Tag so alles auf mich zukommen wird.

Manchmal ist richtig lange warm baden ganz gut, ist aber nicht täglich umsetzbar und ich dusche ja auch jeden Tag, da wird die Haut sonst zu trocken. Ich habe jetzt die hochdosierten Baldriankapseln aus dem DM, die helfen ganz gut, auch wenn eine am Tag nicht ganz reicht.


Viele Grüße,

Melis

@Rieko: mein Mann hat auch ein paar Autoheftchen, die werde ich mir auch mal vorlesen lassen...

[Milchstrasse]

Hallo Ihr Lieben,

ich finde es beruhigend, dass es nicht nur mir so geht ;o)

Kennt jemand diese Origins Sleepline und kann mir was dazu sagen? Klingt nämlich toll. Genauso wie die Idee mit dem Lavendelöl!!!

Liebe Grüße an Euch alle!