cola light und "entwässerung"...

[xxsusa]

kennt sich da jemand aus?
cola hat doch wie kaffee eine entwässernde wirkung, soll ja auch (glaub ich) nicht mitgezählt werden bei der trinkmenge, die man zu sich nimmt...
gilt das auch für koffeinfreie cola? das liegt doch wohl am koffein, oder?
ich kann bald kein wasser mehr sehen, säfte haben ja doch einige kalorien und die tee-zeit ist ja auch bald rum...
bei starbucks hab ich neulich ein wasser mit lemongras getrunken, das wäre die alternative, aber das scheint es hier nicht zu geben... ist von römerquelle (österreich) und wird anscheinend hier nur an die gastronomie geliefert...
oder weiß jemand was anderes?
was trinkt ihr so den tag über?
danke schonmal :-)

[Miria]

Hi,

nur kurz, weil ich noch auf der Arbeit bin:

koffeinfreie Cola wird nicht mitgezählt. Du kannst also soviel davon trinken, wie du willst. Allerdings ist die auch nicht gerade das gesündeste. Aber ab und zu mal...

Viele Grüße

Miria

[Suha]

Hallo Miria,

die Antwort würde mich auch interessieren. Ich trinke
pro Tag höchstens 0,5 l Wasser, aber mindestens 1 l
Cola light. Da Cola meinen Durst gut
stillt, dachte ich, es wäre so in Ordnung. Wenn Cola
Wasser entziehen würde, müßte ich doch ständig
durstig sein ?

Viele Grüße
Suha

[xxsusa]

hallo miria,
nicht das gesündeste... warum? ist doch dann im prinzip nur gefärbtes, parfümiertes wasser... aber ich habe jetzt auch schon öfters gehört, dass die künstlichen süßstoffe nicht gesund sind- meinst du das?
@suha: ich glaube, aufs durstig werden ist das nicht bezogen- kann aber auch nicht erklären, wie das entwässern genau funktioniert...

[Ziri]

In Cola befindet sich Phosphat, und das zieht das Kalzium aus den Knochen wenn du zuviel davon aufnimmst. In den USA gab es Studien dazu..mit dem Ergebnis, dass bei denjenigen, die regelmäßig Softdrinks trinken, das Risiko für Knochenbrüche 3-5 mal höher ist als normal. Also lieber Saft nehmen

[*Rosenrot*]

Hallo susa

Ich habe mir vor ca. 8 Jahren mit Cola Light meinen Magen ruiniert

Das Phosphat bindet nämlich auch das Calcium im Magen. Der Magen braucht aber wohl Calcium....

Zum anderen sind die Süßstoffe gesundheitsschädlich.

Imho ist Cola nichts um den Durst zu stillen. Da würde ich auf Saftschorlen zurückgreifen. Ein halber Liter Apfelsaftschorle hat bei einem Mischverhältnis von 2 Teilen Wasser und einem Teil Saft unter 100 Kalorien. Das sollte nicht das Problem sein.

Wenn Du Kalorien sparen möchtest würde ich woanders ansetzen.

Eine Alternative sind diese ungesüßten, natürlich aromatisierten Mineralwässer (z.B. Volvic orange oder citron).

Liebe Grüße,

Martina

[cinnamon]

Hi!

Meine Lösung:

Sirup ins Hahnenwasser! Gibts in vielen Sorten, ist billig und man schleppt nicht schwere Flaschen nach Hause!

LG
Cinnamon

[kalypso]

Also das mit dem Phosphat ist so eine Sache, wie ist es denn dann mit Käse? Vor allem Hartkäse enthält ja auch sehr viel Phosphat, eigentlich "dürfte" man den dann auch nicht in großeren Mengen essen, weil ja Phosphat den Calziumspiegel im Blut senkt. Aber ich kenne mich da zu wenig aus...
In aller erster Linie finde ich auch die Süßstoffe sehr bedenklich.
Ich würde lieber Säfte verdünnen oder Tee auch mal kalt trinken, ist bei Früchtetee z.B. doch auch total lecker.

Ich habe hier auch noch mal einen Link, ist aber Cola light. Öffne auch mal den Link auf der Seite "Inhaltsstoffe analysieren", da steht auch ein bißchen was interessantes zu:
http://www.codecheck.ch/getraenke_al...las/P477154937

Lg kaly

[Cleopatra]

hallo,

ich habe das gefühl, wenn ich cola light drinke, jede halbe stunde aufs klo muss!

aber da ich mich auch bei anderen getränken nie mehr als 100m weit weg von nem wc befinde, macht das nix!

da ich cola light liebe, nehme ich diese sitzungen gerne in kauf!

lg

cleo

[Fides]

Hallo,

ich kann ÜBERHAUPT nicht ohne Cola light. Wenn der Vorrat zur Neige geht werde ich ganz unruhig. Mein Mann behauptet zu merken wenn kein "Stoff" mehr da ist.
Am besten schmeckt sie mir wenn die Flasche einen Tag vorher geöffnet wurde.

Hach, welch schönes Getränk!

Liebe Grüße
Fides, mit 2 Pullen auf dem Schreibisch