Hallo,
Ich finde es wichtig zu bedenken ( wenn ich mich in eure Diskussion einfach mal einmischen darf ), dass eine dauerhafte Umstellung der Ernährung nur dazu führen kann, dass das Gewicht auf dauerhaft reduziert bleibt. Also nach dem Motto: Ich esse jetzt 6 Monate lang keine Süßigkeiten und fettige Sachen, und danach lebe ich wie vorher, gibt es nicht, dann kann man die Sache ganz sein lassen. Dann lieber selten mal ein bisschen ( aber auch nur selten und ein bisschen ) was gönnen, das befriedigt den Appetit und Heißhunger. Diese Einsicht muss aber erst da sein, eine Umstellung auf Zeit ruft nur den jojo-effekt hervor!
Würde auch gerne Mitmachen, aber nicht ( bevor mich jetzt alle schlagen ) um abzunehmen, sondern um etwas gesünder zu leben und mehr Sport zu treiben, einfach um mich fitter zu fühlen, doch momentan hab ich da durch meinen Abi-Stress überhaupt keinen Nerv zu... Wenn ich damit fertig bin, kann ich ja zu euch stoßen, ich hoffe ihr haltet es bis dahin durch
immerhin hab ich ja schon mit dem rauchen aufgehört...