Wer hätte auch interesse ein paar Kilo leichter zu werden???

[nina1978]

Hallo Ihr lieben,

ich habe ein Problem, ich möchte gerne abnehmen, aber alleine fällt es mir immer sooo schwer,deshalb dachte ich vielleicht geht es ja manchen von euch genauso, und wir schließen uns zusammen.
Könnten ja einmal die Woche Wiegen und halt vergleichen, uns bei bestimmer Kilo abnahme ein Beautyteil gönnen usw.

Besteht interesse???
Entweger ne Pn an mich oder einfach hier antworten.

Mein erstes Ziel meine Hochzeit!
Und bis zum Sommer gerne 10 Kilo!

Ich zähl auf euch!

VLG Nina

[Crazymaus]

meine Stimme hast Du

[Lilibeth]

Ich wollte ja zu meinen (neuen) Pfunden stehen, aber irgendwie fühle ich mich doch nicht so wohl. Deswegen: Ich mach mit!

[mekky]

Hallo Nina,

ich gebe dir auch Recht.Alleine abnehmen ist verdammt schwer.Ich nehme es mir auch immer vor aber ziehe es dann nie durch.
Würde dann auch gerne mitmachen .Zu mehreren ist die Motivation wahrscheinlich viel besser.

[nikiclaudia]

Hallo

Ich habe es vor ca 2 Jahren geschafft etwa 19 kg abzunehmen,jetzt trage ich grösse 34 und fühl mich wohl dabei. Du schaffst das auch.

Ich habe fett reduziert, hab mir jeden Tag 1-2 Stk schokolade gegönnt und nur mit süßstoff gesüßt, keine Fette milch, nur magerjoghurt, 2x/Woche ins fitnesscenter, mageres Fleisch, keine Pizza oder andere gebackene Speisen und nichts fettes. Ich mache das jetzt auch noch so. Klar ab und zu kann ich mir schon was gönnen, aber das sollte ebendie seltenheit sein.

Ich wünsch Dir viel Glück dabei und hoffe Du schaffst alles was Du Dir vornimmst.

lg
Claudia

[nina1978]

Also ich habe mir den Weightwatchers Einkaufsführer gekauft, damit ist es ein wenig leichter(glaube ich).
Und ich will auch versuchen wieder öfter zum Sport zu gehen!!!

ich warte auf vorschläge wie wir es machen.
Vielleicht erstmal Größe und Gewicht und wieviel jeder abnehmen will!
Und einmal die Woche Wiegen, oder alle 2 Wochen???

VLG Nina

[Diana1985]

Ich würde auch mitmachen

[nina1978]

Also die Mails mit Gewicht und Abnehm Ziel könnt ihr mir auch gerne per PN schicken!!!
Aber ganz wichtig auc die größe...
Wir könnten uns ja auch fotos schicken um vorher und nachher besser zu vergleichen, ich denke das wird was ganz großes!!!

Muß jetzt erstmal essen kochen, (ein letztes mal mit Pommes)

Komme später nochmal zurück!!!

Beginn, denke mal morgen, oder was meint ihr???

VLg Nina

[mekky]

Hallo ,

ich möchte aber mehr als 10KG abnehmen .
Bin ich dann auch richtig?

[GlamourBee]

Hallo Nina!

Ich kann Dir nur den Tip geben, sowas wie "ein letztes mal Pommes" nicht zu denken. Entweder Du verzichtest drauf, und das sofort (was den Wenigsten gelingt), oder Du akzeptierst den Appetit dadrauf und gönnst es Dir ab und zu auch solche fettige Sachen zu essen - in kleinen Mengen und treibst mehr Sport. Eine Diät, bei der Du Dir solche Sachen verbietest, hält kein Mensch lange durch, und dann bist Du noch frustrierter und futterst nur noch mehr "Verbotenes". Und wenn Du vermehrt Sport treibst, wird der Heißhunger auf Fettiges oder Süßes eh kleiner.

Ich selbst möchte bis zum Sommer Fettgewebe reduzieren und dafür meine Muskeln ein wenig aufbauen. Und da Muskeln mehr wiegen als Fett, werde ich auf der Waage wohl nicht soo viel abnehmen - Ziel so 3 Kilo. Ich finde es nicht schön, dünn zu sein UND schwabellige Haut zu haben. Und mehr Muskelmasse verbrennt auch viel mehr Energie...

Sorry, dass ich jetzt hier so klugsch... , aber das Thema beschäftigt mich momentan nunmal ziemlich, und ich habe viel darüber gelesen. Und ich finde , Diäten bringen nicht viel, wenn man nicht gerade Übergewicht hat.

Liebe Grüße,
GlamourBee