Schmerzen durch verkrampftes Sitzen?

[Souriette]

Hallo ihr Lieben,

Meine Mutter meinte letzens zu mir, dass ich beim sitzen ( am Computer ) immer sehr stark meine Schultern hochhebe, und ich mich so verkrampfe. Sie selber hat starke Probleme mit ihren Gelenken, vor allem im Schulterbereich, was auch durch zu verkrampftes sitzen kommt. Ist euch auch schonmal aufgefallen, dass ihr, wenn ihr längere Zeit am Computer ( z.B. bei der Arbeit ) sitzt eure Schultern immer etwas anhebt? Ich hab jetzt mal drauf geachtet, und es stimmt wirklich... man sitzt viel entspannter, wenn man darauf achtet die Schultern nicht anzuheben. Jedoch ist es auch sehr anstrengend immer darauf zu achten. Ist euch das bei euch selber auch schonmal aufgefallen?

[kalypso]

Nee, aber jetzt wo du´s sagst.
Ich sitze dummerweise zu Hause vorm PC immer im Schneidersitz. Letztens saß ich so lange ohne mich zu rühren so, daß ich am nächsten Tag davon Muskelkater hatte.
Ich mache mir jetzt ein Post-it an den PC: "Laß die Schultern nicht so hängen, Baby!"
Vielleicht hilft´s

Lg kaly