Hallo,

ich habe einen interessanten Bericht gelesen, wie man die Hautalterung von innen vermeiden kann. Man soll viel Eiweiß essen, am besten viel Fisch und besonders Lachs. Die meisten Frauen essen zu wenig Protein, dadurch würde die Hautalterung beschleunigt. Es wird empfohlen ca 75 g Eiweiß pro Tag zu essen. Fisch ist besonders gesund, weil da nicht nur viel Eiweiß drin ist, sondern auch diese Omega-3-Fettsäuren, die ebenfalls den Alterungsprozeß verlangsamen sollen. Wer es nicht schafft, genug Fisch zu essen, soll zumindest Lachsöl-kapseln einnehmen. Eine zu fettarme Ernähung soll ebenfalls den Alterungsprozeß beschleunigen.
Es gibt ein Buch darüber von dem Autor: Dr.Nicholas Perricone. Das habe ich aber nicht gelesen, gibts wohl auch nur in Englisch.
Lachsöl soll auch gegen Neurodermitis helfen, deswegen habe ich mir mal solche Kapseln gekauft, im Schlecker sind die nicht so teuer, mal sehn, was es bringt.

V.G.
Belladin