Hallo Tine,

ich höre dann Kassetten.
Bei mir wirken die Kassetten von Hans Grünn sehr gut (von ihm gibt es mehrere Kassetten, zb. Kopfschmerzen, autogenes Traing etc.)
Seine Stimme wirkt bei mir sehr beruhigend und meist höre ich das Ende der Kassette gar nicht mehr, weil ich eingeschlafen bin (ich benutze meist ein Walkman und habe dann nur einen Ohrstöpsel im Ohr).
Ich hatte auch mal eine Kassette, die von jemand anders war, aber den fand ich nicht sehr beruhigend (danach war ich eher wach).

Viele Grüße

Brit