Genau, die neue Shape wollte ich auch grade vorschlagen, da ist so ein Extraheftchen dabei, für Einsteiger find ich das spitze! Zuerst läuft / geht man (im Wechsel) auch nur ca. 20 Minuten und steigert sich nach und nach. Sobald mein Umzug über die Bühne ist, will ich auch danach joggen! Übrigens gabs letzte Woche Joggersachen bei Tchibo (Schrittzähler, Pulsgurt)
LG
Babs
"Nichts auf der Welt ist so gerecht verteilt wie der Verstand. Denn jedermann ist überzeugt, dass er genug davon habe." René Descartes