ZitierenHallo Hopi,
ich würde Dir für den Anfang eine Kombi aus Crosstrainer und Stepper empfehlen.
Willst Du auch Muskeln aufbauen oder geht es nur um Kondition ?
Liebe Grüsse,
Dein Ravemädchen
Queen of f***g everything
Sportarten, Kondition und so
Hello,
nach dem Winter fühle ich mich ein wenig unfit ( yep, ich war sehr sehr faul ) und meine Kondition liegt irgendwo bei +/- zero
Welche Sportgeräte / -arten sind denn ganz besonders geeignet um Kondition aufzubauen ( oder bekommt man sie?
Eher Stepper, Walken ( Joggen mag ich gar nicht ), Crosstrainer, Fahrrad und und und ?
Viele Grüße, Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Mein Kind ist hochbegabt
Hallo Hopi,
ich würde Dir für den Anfang eine Kombi aus Crosstrainer und Stepper empfehlen.
Willst Du auch Muskeln aufbauen oder geht es nur um Kondition ?
Liebe Grüsse,
Dein Ravemädchen
Wir werden in Ewigkeiten nicht mehr gut machen können, was wir den Tieren angetan haben.
Mark Twain
Junior Member
Guten Morgen Hopi!
Ich kann dir "Nordic Walken" wärmstens empfehlen. Bin selber überhaupt keine "Sportskanone" aber mit den Stöcken macht Bewegung echt richtig Spaß! Außerdem ist es um bis zu 50 % effektiver als "normales" Walken, weil der ganze Körper bewegt wird. Gerade um Kondition aufzubauen, ist es genau das richtige! Probier`s doch einfach mal!
Liebe Grüße,
Nina
Io penso positivo, perché son vivo!
Queen of f***g everything
Guten Morgen,
zuerst einmal nur Kondition, mir fehlen die langen Spaziergänge mit viel Bewegung....und ich hasse das, so konditionsschwach zu sein
Walken in allen Variationen habe ich schon überlegt aber irgendwie kann ich mich nicht so richtig dafür begeistern, durch die Gegend zu walken oder zu joggen.
Viele Grüße, Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Mein Kind ist hochbegabt
Und Schwimmen ?
Wir werden in Ewigkeiten nicht mehr gut machen können, was wir den Tieren angetan haben.
Mark Twain
Senior Member
Hi Hopi,
für den Sommer würde ich lieber nach einer Sportart für draussen gucken
Wenns draussen schön ist, kann man sich nur sehr schlecht drinnen aufm Stepper stehen
liebe Grüße
eva
Senior Member
Hello Hopi,
Du hast doch einen Hund, der sich bestimmt über flotte und lange Spaziergänge freut. Und langweilig find ich das auch nicht. Ich sehe ja Sport viel lieber im TV als ihn selbst zu betreiben, aber gehen finde ich schön und vor allem verletzungsarm.
Gruss,
Andrea
Senior Member
Hi Hopi!
Ich merke deutlich, dass es um meine Kondition besser bestellt ist, seit ich regelmässig zu sauguter Musik auf meinem Minitrampolin rumhüpfe *doingdoing*
Wenn du ein kleines Gärtchen oder eine geeignete Terasse hast, lässt sich das auch super im Freien machen. Und Spaß machts mir auch sehr
Viele Grüsse
Dajana
Queen of f***g everything
Hallo Dajana,
auf Trampolin-Springen hätte ich grosse Lust...dummerweise fehlt Garten oder Terasse und ich weiss nicht, wie das so von der Dämpfung im ersten Stock ist...ich glaube, ich mache mir da Sorgen um den Boden
Gibt es eigentlich Trampolin-Kurse
Viele Grüße, Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
Senior Member
Wir wohnen ja in einem two-Family-House und unter uns is nüscht - aber oben hört man zumindest mal nichts
Ob es Hüpp-Kurse gibt, wois ich net. Ich bin doch so ein Fitness-Studio-Muffel
Und wenn du Herrn B-Punkt schnappst und mit Ihm radeln gehst?
Berechtigungen
