Hallo Moli, herzlich willkommen in Beautyboard!
Zu deinen Fragen:
Du kannst deine Haare stärken, indem du z.B. Vitamin H (Biotin) einnimmst oder auch Kieselsäure ist sehr gut zur Stärkung der Haare.
Du solltest vermeiden, deine Haare chemisch zu belasten (blondieren, färben etc.) und auch so weit es geht auf heiße Fönwärme verzichten.
Mein Friseur hat mir geraten nach jeder Haarwäsche eine Kur zu benutzen, seitdem geht es meinen Haaren viel besser. Ich benutze im Wechsel die Dove Haarkur (im Töpfchen) und Pantene Pro-V Repair & Care Balsam (den finde ich richitg gut).
Ich lasse die Haare so weit es geht lufttrocknen und benutze, falls ich sie denn mal föne die Thermoprotectmilch von L´oreal.
In regelmäßigen Abständen benutze ich auch ein Peelingshampoo, um die Haare von Stylingmittelresten und Silikonen zu befreien.
Hoffe, ich konnte dir etwas weiterhelfen
Lg kaly
P.S. Regelmäßiges Spitzenschneiden ist klar auch ein Muß.
Niveau sieht nur von unten aus wie Arroganz