Wieviel Schlaf braucht Ihr?

[Crazymaus]

Hallöchen,

nehmt Ihr es ganz genau mit den 8 Std Schlaf jede Nacht oder können es auch mal 5 Std oder weniger sein?

Ich schlafe meistens 5-6 Std, manchmal auch 4 (in der Woche) am Wochenende aber dann auch mal 10 Std.

Ich komme mit 5 Std super zurecht. Wenn ich mehr schlafen würde und der Wecker mich dann weckt, bin ich meist noch müder.

[myfairlady]

Hallo Crazy,

bei mir müssen es so im Schnitt 7 - 8 Stunden sein, ansonsten leidet auf Dauer die Leistungsfähigkeit Klar, MAL kann es auch weniger sein, aber im Regelfall brauche ich die Zeit schon....dafür ist es am WE meist auch nicht viel mehr!

VG Alexa

[Salzdiamant]

Hallo Crazymaus,

also ich brauche schon 7- 8 Std. Schlaf um den Tag über fit zu sein. Ausnahmsweise können es auch mal weniger sein, aber wenn es weniger als 6 Stunden sind, bin ich richtig müde am Tag!!

LG
Salzdiamant

[Kora]

Guten Morgen*gähn* ,

früher als ich noch jung war , reichten mir 5-6 St. völlig aus. Jetzt brauche ich mindestens 7-8 St., um einigermassen fit zu sein, was aber nicht bedeutet, dass ich immer dafür sorge, dass ich genug Schlaf bekomme Deswegen sieht man mich bis 12 Uhr meistens gähnend

Am WE kann ich auch locker 10 St. durchschlafen

VG,
Kora, die eher ein Nachtmensch ist

[la tanja]

Auch ich gehöre zu den "Vielschläfern" - wenn möglich 8 h, gerne mehr.
Nächte durchmachen geht so gut wie gar nicht mehr, wie ich dieses Jahr nach der Oscar-Nacht gemerkt habe
Ich musste Montag früher von der Arbeit heim wg Müdigkeit

[Isis]

Hi,

ich brauche sehr, sehr viel Schlaf

Unter der Woche schaffe ich es einfach nicht vor 0 h ins Bett zu gehen und das ist für meinen Körper die reinste Katastrophe, ich merke RICHTIG, wie er dann ab Donnerstag abbaut und Freitage sind schlimm *schnarch*

Heute morgen war ich wach und schon duschen und dann wollte ich mich nochmal hinlegen und musste sehr mit mir kämpfen

Habe ich absolut Zeit und nichts zu tun, schlafe ich am Wochenende auch gerne mal 14 Stunden

Viele Grüsse,
Isis

[valentina]

6 h, dann bin ich fit!

[Dajana]

Guten Morgen

Ich brauche mindestens 8 Stunden. Bekomme ich dauerhaft weniger Schlaf (7 sind mir schon zu wenig), werde ich unausstehlich und nörgelig, wie ein kleines Kind

Ich schlafe zwar am Wochenende meistens auch "nur" zwischen 8-9 Stunden, aber einfach, um meinen Rythmus beizubehalten. Ich bin so verpennt, ich kann immer und überall schlafen und ohne Wecker hätte meine Nacht 20 Stunden und mein Tag nur 4 *gähn*

Viele Grüsse
Schlafmützen-Dajana

[Fides]

Moin,

7-8 Std müssen sein, sonst werde ich auch ganz gnatzig.

Am Wochenende gerne mehr, vor allem ein feines Mittagsschläfchen !

Liebe Grüße

Fides

[milk]

Hello,

ganz ,ganz viel!!!! Meine Traum wäre ein SCHLAF-Urlaub


see you

MILK