Gesund und muuunter

[DeSPaiR]

Halloooooooooooo ihr ;o)

wir haben gerade seit letzter woche unsere ernährung total umgekramt... und versuchen gesünder und ernährungsbewusster zu essen. von weiß- und schwarzbrot auf vollkornbrot und dinkel... viel obst, gemüse, wasser, suppen... schoki gibt mal am sonntag *g*
fühl mich richtig wohl so, hab nicht mehr so ein reue gefühl *Gg*

habt ihr vielleicht noch gute ideen für mich, wie man sich noch gut gesund ernähren kann? oder seid ihr selber dran?

[Dajana]

Hallo!

Als treibende Kraft in unserer Küche achte ich eigentlich immer darauf, ausgewogen zu kochen. Erleichternd kommt hinzu, dass mir gesunde Sachen auch sehr gut schmecken.
Ich mag Gemüse lieber als Fleisch, morgens esse ich am liebsten nur Obst. Ich habe mir angewöhnt viel zu trinken (vor allem Wasser und im Sommer gerne eisgekühlt Volvic Orange oder Zitrone). Vollkornbrot schmeckt mir besser als dieses weiche Weissmehlzeugs....

Ich bin auch ernährungstechnisch der volle Sommermensch. Ich liebe die Spargelzeit und warte ungeduldig auf die ersten "richtigen" Erdbeeren, liebe Nektarinen, freue mich auf Kirschen und Wassermelonen

Heisshunger auf Süsses habe ich eigentlich nie. Ich schiebe es darauf, dass ich gerne Obst esse und das ja schon natürlich süss ist

Viele Grüsse
Dajana

[DeSPaiR]

bin auch ziemlich froh dass mir gesundes sehr gut schmeckt, aber von süßem komm ich nicht ganz los *g* dafür mags ichs viel zu sehr [*schleckermäulchen*]

auf das frische obst freu ich mich auch schon