Hallo!

Seit einiger Zeit hab ich Probleme mit meinem Rücken. Ständig Verspannungen zwischen den Schulterblättern und in der Mitte der Wirbelsäule. War letztens sogar schon bei einer Massage, das hat auch wirklich gut getan.

Aber was hilft sonst so gegen Verspannungen, was kann man zu Hause dagegen tun? Ich hab jetzt auch angefangen Wirbelsäulengymnastik zu machen, das kann ich nur jedem raten der viel sitzt!

Für Ideen und Tips wäre ich Euch sehr dankbar

LG
Salzdiamant