"Kalorien Mundgerecht" - kennt jemand dieses Buch?

[GlamourBee]

Hallo Ihr Lieben!

Ich bin auf der Suche nach einem guten Kalorien-Buch. Über online-Erfahrungsberichte bin ich auf "Kalorien Mundgerecht" gekommen. Kennt das jemand? Ist es empfehlenswert? Oder gibt es vielleicht ein besseres?

Die Lebensmittel sollten portionsweise in kcal angegeben sein, und möglichst vielfälltig und zahlreich. Fällt Euch da was ein?


LG,
GB

[Anna 1000]

ich hab´s mir vor kurzem zugelegt, da ich krankheitsbedingt die Fettmenge meiner Mahlzeiten errechnen muss!

Ich muss sagen, einsame Spitze! Vor allem, weil es in üblichen Portionen (z.B. 1 L, 1 TL in ml oder gramm, etc.) angegeben ist. Du findest darin alles was es so an essbarem auf dem Markt ist. Eis, Süsses, Fertiggerichte, Getränke, Partyhappen und sogar Mac doof-Sachen stehen drin. Also alles, was so als Standard auf dem Markt ist. Nebenher natürlich auch alle gängigen einzelnen Lebensmittel. Links steht das Lebensmittel und rechts hast du dann die dazu gehörigen Angaben in kcal, kj, Eiweißgehalt, Kohlehydrate, Fett, Cholesterin, Ballaststoffe und Broteinheiten für Diabetiker!

Also ich finde es die beste Kalorientabelle, die zur Zeit auf dem Markt ist, weil da eben Sachen drin sind, die de normale Mensch täglich verzehrt und nicht lange suchen muss!