schlanke Beine

[kawaii]

Hi Beauties.....

Ich bin ja jetzt seid ein paar Wochen im Fitnesscenter angemeldet und trainiere fleißig Ich MUSS unbedingt meine Beine verschönern, die müssen schön filigran und straff und dünn werden *träum*

Habt ihr nen Tipp, wie ich das hinbekommen kann? also welche speziellen Übungen, Kosmetik, Essen,....?? Ich meine, klar mach ich spezielle Beinübungen, aber ich würd ja gern wissen, wie die Stars und Models diese HAMMER Beine bekommen haben

würde aaaaaaaaaaalles dafür tuuuuun...*heul*

LG kawaii, die grad nen kleinen Anfall hat

[Sunniva]

Ich will auch gerne schööööne Beine haben Ich bin auch im Studio, doch einen Unterschied merke ich noch nicht....... Mit welchen Geräten versuchst du denn deine Beine in ***y Legs zu verwandeln?

LG Sunniva

[kawaii]

huhu also erstmal mach ich viel Ausdauer..sprich am Crosstrainer, Rad und Stepper. Und oben im Kraftraum mach ich Beinpresse und diese Übungen für die inneren und äußeren Oberschenkel....

ich frag mich halt: wenn Models solche Traumbeine haben, sind sie ja wohl nicht unerreichbar, oder?

[Schnüffchen]

Hallo,


ich finde, das beste Mittel ist einfach Selbstbräuner.
Gebräunte, glatte Beine sehen schon mal úm einiges schlanker aus.
Bei übermäßigem Training hätte ich Angst, dass die Beine zu muskulös werden.

VG
Schnüffchen

[caroline]

Original geschrieben von kawaii
.... aber ich würd ja gern wissen, wie die Stars und Models diese HAMMER Beine bekommen haben

Denen wurden die Beine quasi in die Wiege gelegt *anschraub*

Im ernst, das sind vor allem die GENE!

Caroline

[luckychick]

Hallo Kawai,

da muss ich caroline recht geben. es sind in erster linie die Gene. aber trotzdem kannst du etwas tun um deinem Ziel etwas näher zu kommen ich finde Pilates z.B. sehr gut. Da baust du keine Muskelpakete auf sondern erreichst eine schlanke gute Formung der Muskeln und natürlich Straffung des Bindegewebes. Wenn du fleißig bist
Viel Erfolg

Lg Lucky

[HopiStar]

Hallo,

natürlich sind es zum Großteil einfach Geschenke der Natur und Du trainierst die Beine, bei Einigen führt das sehr schnell zu Muskeln, was die Beine straffer aber nicht unbedingt schlanker macht und ganz wichtig ist es, regelmäßig zu stretchen und zu denen, um ein Gegengewicht zu haben und darauf zu achten, daß sich die Bänder nicht verkürzen/zusammenziehen.

Und optisch sehen gebräunte Beine wirklich immer schlanker aus

Aber zu Modellbeinen wird Dir das wohl eher nicht verhelfen

Viele Grüße, Hopi