Bin am verzweifeln - 2 kg abnehmen

[Caitlin]

Öh - nein.
Aber manchmal schleppe ich auch einen Wäschekorb mit. Gut - dann werde ich mich eben auch weiterhin sportlich betätigen.

[HopiStar]

Hallo Caroline,

was ich mich schon immer frage ( also nicht immer aber wenn ich Deine Statements lese ), bist Du eigentlich Ärztin oder Ernährungsberaterin ( ich meine, nur interessenhalber ) ?

Viele Grüße, Hopi

[caroline]

@ Hopi

Damit du dich nicht immer fragen musst, nein, ich bin weder Ärztin noch Ernährungsberaterin. Mich hat dieses Thema einfach (ein bisschen) interessiert. Ich kenne mich aber auch nur in den Grundlagen aus, alles was darüber hinaus geht ist nicht mehr mein Fall. Aber eigentlich reichen die Grundlagen für Ottonormalverbraucher auch bei weitem aus.

Ich ärgere mich zum Teil einfach über die so genannten "Ernährungsberater" oder "Fitnesstrainer" die komplett falsch beraten. Und nein, ich habe die Weisheit nicht mit dem fetten Löffel gefressen Ich weiss genau wie weit ich mich zum Fenster raus lehnen kann und ab wann ich besser die Klappe halte

Wenn diese "Fachleute" einfach nur Informativ und klar beraten würden, dann kämen solche Falschaussagen wie z.B oben von Rieko auch nicht mehr zustande. Denn die helfen niemandem.

Liebe Grüsse
Caroline

[caroline]

Original geschrieben von Rieko75
Es kann doch nicht das selbe sein, ob ich jetzt 60 Gramm Butter oder einen halben Kilo gekochten Reis esse, auch wenn beides etwa die gleiche Kalorienmenge hat...

Doch, es ist das selbe! Zumindest vom Energiegehalt aus gesehen. Klar wird man vom dem halben Kilo Reis eher satt sein als von 60 Gramm Butter (habe jetzt nicht nachgerechnet ob das wirklich die gleiche Kalorienmenge ist). Aber wenn ich jeden Tag 500 Kalorien zu viel esse als ich brauche, habe ich in 14 Tagen ein Kilo mehr drauf. Egal ob diese Kalorien von Reis, Butter oder 30 kg Wassermelone kommen.

Caroline