Totaler Schisser wenn alleine zu Hause-was tun?

[karini]

Hi,

das ist eigentlich echt lächerlich, aber ich hab totale Probleme mit dem alleine sein nachts. Ich wohne noch zu Hause, bin daher echt selten mal 'ne ganze Nacht alleine. Jetzt ist meine Family im Urlaub und ich muss 2 Wochen alleine überstehen. Das ist echt schrecklich. Ich kann auch nicht einfach 2 Wochen zu 'ner Freundin ziehen wg. unseren 2 Katzen, der kleine ist erst 10 Wochen alt, möchte ihn also so wenig wie möglich ganz alleine lassen.

Tagsüber ist alles ok. Kein Problem. Aber sobald ich abends nach Hause komme fallen mir alle böse Filme und schreckens-Nachrichten aus dem Fernseher ein und ich bekomm total Panik. Ich hab letzte Nacht kaum geschlafen, hab extra meine Zimmertüre offen gelassen und dauernd rausgeschaut ob da jemand ist. Erst als es dann gedämmert hat konnte ich einschlafen. Das ist doch nicht normal. Mir ist das auch echt peinlich, aber ich kann ja nix dafür. Ich war schon immer so ängstlich, ist halt einfach so. Aber natürlich nervt es mich ohne Ende.

Hat irgendjemand gute Tipps was ich machen kann?? Ich kann doch nicht 2 Wochen jede Nacht wach und total kribbelig im Bett liegen...

Verzweifelte Grüße
Karini

[Salzdiamant]

Hallo Karini,

ich kenne das Gefühl auch wenn mein Mann Nachtschicht hat.

Wenn es ganz schlimm ist, hilft es mir etwas zu lesen. Meistens werd ich schon nach ein paar Seiten ganz müde . Aber möglichst nichts spannendes!

Manchmal schau ich mir auch Fotoalben an, das hilft auch :-)

LG
Salzdiamant

[karini]

Ich denke auch immer das es ja noch einigermaßen normal ist wenn man sich ein bisschen unwohl fühlt. Aber ich mach mir da so richtig viele Gedanken. Z. B. wenn ich heimkomme und dann gleich die Türe abschliesse. DAnn steh ich dort und überlege ob das jetzt echt so ne gute Idee ist,weil WENN einer schon drin ist, komm ich nicht mehr raus weil ich abgeschlossen hab. Aber schliess ich nicht ab, könnt in der Zeit, in der ich alle Ecken checke, jemand reinschleichen.
Oder ich wollte gestern meiner mutter ihren Schlüssel im Auto lassen falls ich mich mal aussperre. Dann ist mir aber eingefallen das -falls einer mein Auto aus irgendeinem Grund aufbricht - dann auch noch gleich meinen Hausschlüssel hat.

Und, und, und... ich weiß, ich bin krank ;-(

[nikiclaudia]

Hallo

Versuche am Abend etwas sehr lustiges im Fernsehen anzusehen oder comics zu lesen und denke daran wenn Du schlafen gehst. Mach dir am Abend einen entspannungs oder gute nacht tee - die find ich sehr angenehm weil sie leicht müde machen (gibts zb bei dm oder so)

vielleicht hilft es Dir auch wenn Du irgendwo in der Wohnung ein Licht brennen läßt oder im Nebenzimmer einen Radio (naja vielleicht nicht so gut, das könnte vielleicht das Gegenteil bewirken) Oder wie wäre es mit entspannungsmusik am Abend.

Ich hoffe Du +berstehtst die zwei Wochen ohne zu große Ängste.

Gott sei dank hab ich solche Ängste nicht, aber ich kann das gut verstehen. Wie ich klein war hatte ich auch Ängste dieser Art, aber gott sei dank nicht extrem.


lg
Claudia

[karini]

Danke für die Tipps. Das mit dem Tee versuch ich auf jeden Fall mal. Muss eh nachher zum DM.

Das nervt mich echt so an!!!! Ich bin auch eine von denen die Nachts beim fahren 50x auf den Rücksitz kuckt....

[sharkzzz]

Hallo!

Nimm doch die Katzen nachts mit zu Dir ins Zimmer!

vg, sharkzzz

[nelly]

hi!

hatte mir letztes wochenende überlegt, so einen thread aufzumachen, hab's aber dann doch gelassen.
mir geht's genau so wie dir auch, deshalb kann ich dir eigentlich nicht wirklich helfen.
wir haben ein haus mit 15 zimmern und mir ist das einfach zu groß und unübersichtlich.
ich finde das reinkommen ins leere haus eigentlich am schlimmsten, dann geh ich rein, guck in jedes zimmer, mach die rolläden runter, schließ die türen ab und mach dann in der eingangshalle und im wohnzimmer (das sieht man von draußen) ein kleines licht an und mach im wohnzimmer den tv an.
dann geh ich hoch in mein zimmer und mach dort auch den tv an, damit es nicht mehr so still ist.
oben im flur auch ein kleines licht natürlich .
die tür meines zimmers lass ich auch auf, könnt ja was verpassen da draußen .
und dann leg ich mich ins bett und versuch zu schlafen.

eigentlich bin ich auch jemand, der alles mitkriegen will (um flüchten zu können), aber ich hab gemerkt, dass mir der tv oben und unten gut tut, weil ich sonst auf jedes minikleine knackgeräusch hören würde und durch die tv's hör ich's nicht und wenn ich was höre, schieb ich's auf die tv-geräusche.

bei uns in der straße (sackgasse) ist in 25 jahren noch nie eingebrochen worden und deshalb sag ich mir immer "wieso soll ich die erste sein" .

aber es ist ein besch... gefühl, vor allem, weil ich mich morgens selber so lächerlich finde!

lg, nelly

p.s.: die überlegung mit der haustüre stell ich mir jedes mal - ich entscheide mich für abschließen und schlüssel stecken lassen

[karini]

@sharkzzz
Die Katzen schlafen ja schon bei mir. Aber manchmal, wenn ich ein Geräusch höre, und mir gerade einreden will das ich mir das nur eingebildet hab, dann schrecken die Katzen auch hoch und kucken in Richtung Türe --> keine große Hilfe...

@nelly
dann bin ich ja froh das es mir hier nicht alleine so geht. Außerdem entscheide ich mich für die selbe Tür-Variante wie du - Abschließen und stecken lassen.

Vielleicht sollte ich das mit dem TV auch mal probieren. Aber dann denk ich wahrscheinlich wieder "der läuft heiß und alles fängt an zu brennen". Schlimm.

Also ich glaube wenn es bei uns 15 Zimmer geben würde - ich würde durchdrehen. Bin so ja schon überfordert...

Das mit dem morgends lächerlich fühlen kenn ich auch. Ich könntejetzt, während ich das alles schreiben mich nur selber auslachen. Aber heute abend, wenn's dunkel ist und ich alleine bin, find ich's plötzlich gar nimmer witzig...

[nelly]

ich versuch mir dann selber die vogel-strauß-taktik einzureden (tv statt einbrecher).
weißt du, was ich das schlimmste finde, ich habe immer angst, entführt zu werden von den einbrechern .

ich hab 2 meerschweinchen, die sind auch nicht hilfreich.
allerdings hätte ich keine angst, wenn ich einen hund hätte, da bin ich mir sicher.
und eine 3-zimmer-wohnung in einem belebten hochhaus fänd ich auch netter als dieses riesenhaus.

und da ich eh ein richtiger hundefanatiker bin, leg ich mir sofort einen hund zu, wenn ich daheim auszieh und der wird dann auf männer mit strumpf überm gesicht abgerichtet .

lg, nelly

[sharkzzz]

Dann leg Dir doch irgendeine "Waffe" neben das Bett zur Verteidigung im Notfall (eher zur eigenen Beruhigung).
Messer, Baseballschläger, Schürhaken, Golfschläger.
Zur Not tuns auch ein Feuerzeug und Haarspray.