Schlaffe Oberarme

[Jaeni]

Da kann ich Iris nur zustimmen an Nordic Walken habe ich jetzt gar nicht gedacht ..... ist aber für die Oberarme sehr effektiv.

Auf in den Wald !

[rosalie]

Hallo,

hab im Winter genau das gleiche festgestellt - und bin begeistert, wie schnell sich da was tut, wenn man ein bißchen Hanteltraining macht *gottseidank*...

Aber was bitte ist denn Nordic Walking ??

Liebe Grüße,
rosalie

[nelly]

hi!

das ist walken mit "skistöcken".

lg, nelly

[Jaeni]

Genau walken mit Skistöcken...... sieht aus wie Ski-Langlauf ohne Ski.
Macht riesig Spaß aber Du solltest mindestens ein oder zweimal mit einem Trainer gehen , es gibt ein paar Kleinigkeiten auf die man achten sollte, sonst ist es nicht so effektiv.

[rosalie]

Aha!
Und das ist auch gut für die Arme?! Hab wie gesagt erst vor Kurzem wieder mit Sport angefangen, bin jetzt auch wieder in einem Studio angemeldet und da kamen mir gestern der Trainer und ein paar Mädels mit so Stöcken entgegen - wie praktisch!

[tabea]

Hallo

Schliesse mich da Hopis Meinung voll und ganz an....
Ich nehme zur Zeit allerdings recht günstige Alternativen zu Dior & Co und zwar das Calendula Hautöl von Weleda...und was soll ich sagen...es wirkt ...
Ich habe wunderschöne Arme *angeb*

Viele Grüße und ein schönes Wochenende

tabea

[HopiStar]

*Kuschel* ich müßte gleich eh noch in den DM und ich könnte von den Photos einen Abstecher zu Weleda und den Duschgels ( -gelen ) machen

[tabea]

"Unbedingt" !!!!

[Fides]

Hallo,

den Cross-trainer auf einen hohen Widerstand einstellen und das "flexi-bar" täglich benutzen.

Liebe Grüße
Fides

[nelly]

hi!

nach was riecht denn das hautöl von weleda?
bei "denen" wollte ich nämlich eh mal vorbeischauen, weil es dort ein öl geben soll, dass absolut wüstentrockener körperhaut helfen soll, mir fällt nur grad nicht ein, wie es heißt.

lg, nelly