Bei mir reicht leider für täglich die Zeit meist nicht, aber 1-2 mal pro Woche bürste ich auch und zwar nach der Dusche oder auch unter der Dusche. Kreisförmig von unten nach oben (also immer in Richtung Herz, das ist wichtig). Macht die Haut schön rosig. Am Anfang empfiehlt sich wohl ohne Druck, später, wenn sich die Haut dran gewöhnt hat, langsam steigern.
Hdh, Vivian