Hallo,
meine Logik sagt mir auch, daß mein beim Joggen mehr Kalorien verbraucht und beim Walken mehr formt, weil man die Muskeln gleichmäßiger, langfristiger und konzentrierter belastet.
Ist ja. z. B. bei Callenatics, Pilates oder Yoga auch so, da macht man ja auch Dinge eher langsam aber sehr bewusst.
Walken ist wahrscheinlich besser für alle, die nicht ganz so fit sind und Probleme mit Knien etc. haben.
Denk' ich mir mal so 
Viele Grüße, Hopi
Im Grunde ist ein Diamant auch nur ein Stück Kohle, das die nötige Ausdauer hatte
Das Leben sollte NICHT eine Reise ins Grab sein mit dem Ziel wohlbehalten und in einem attraktiven und gut erhaltenen Körper anzukommen, sondern eher seitwärts hineinzuschlittern, Chardonnay in einer Hand, Erdbeeren in der anderen. Den Körper total verbraucht und abgenutzt, und dabei jubelnd …WOW, was für ein Ritt...!
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deshalb war mein Satz ja ironisch gemeint
seit 4 Monaten regelmässig und trotzdem werde ich nicht schneller ...
