Hallo,

ich achte auf genügend Schlaf, keinen Alkohol, höchstens mal zu Festen und dann auch nur ganz wenig, rauche nicht.

Ich zwinge mich am Tag viel Wasser oder Tee zu trinken, achte auch darauf meine Pflegeprodukte regelmäßig anzuwenden.

Versuche mich ausgewohgen zu Ernähren, nehme aber trotzdem Nahrungsergänzungsmittel.

Liebe Grüße
Christine