trinken

[crazygirl1985]

hallo

warum soll man eigentlich 2-3 liter pro tag trinken? ich schaffe gerade mal 1,5 liter höchtens.

[beautyvictim]

Das bezieht sich glaube ich nur auf den Sommer, weil man da schwitzt. 2 Liter schafft man aber schon. Man muss sich nur öfters erinnern....

[Milchstrasse]

Ich schaffe immer nur so einen Liter...und das ist viel zu wenig. Helft mir... welche Tips gibt es um mehr zu schaffen...

[beautyvictim]

Ihr müsst euch einfach zwingen und auch trinken, wenn ihr keinen Durst verspürt. Das ist nicht so schwer. Ich habe immer 1 Liter Flaschen, da sieht mman schön den Erfolg

Ach so, trinken ist auch gut für die Haut, AUgen etc. (können ja auch austrocknen), außerdem für die Verdauung...

[Christine MC]

Huhu,

ich habe mir jetzt immer 0,5 l Flaschen hingestellt. Die schafft man recht gut und ich brauche nur 4 davon am Tag zu schaffen und das ist recht einfach.

Und es muß ja nicht immer nur Wasser sein, auch Tees oder verdünnte Säfte sind prima.

Liebe Grüße
Christine

[poekie]

Ich muss mich immer selbst verarschen damit ich x auf die angeratene Trinkmenge komme. Ich habe gemerkt dass ich viel mehr trinke, wenn ich aus kleineren Flaschen trinke, beispielsweise aus 500ml Flaschen. Stellt man mir 4 kleine 500ml Flaschen hin sind die locker weg im Laufe des Tages ... aber eine grosse 1,5l Flasche bekomme ich in 2 Tagen nicht leer. Mehrfache Tests bestätigen dies. Also ich trickse mich selber aus ...

LG, Heike

[Jill]

ich hab aber auch mal in einem ärzteblatt gelesen, dass man durchaus zu viel trinken kann (leute, die 5,6 liter am tag in sich reinquetschen, das ist dann nicht mehr gesund).
ich trink generell auch zu wenig, deswegen muss ich mich zwingen. es gibt tage, da pack ich locker 2,5l, dann gibts tage, da pack ich nur 1 liter (besonders,wenn ich unterwegs bin, da bin ich immer geizig mit trinken, weil ich öffentliche klos so bäh finde ).

[Milchstrasse]

@Heike Stimmt, das ist eine gute Idee, denn das habe ich auh schon festgestellt. Ich werde das mal versuchen.
Aber kleine Flaschen sind meist recht teuer oder? *neinichfangnichtanumzufüllen*

[Tua]

Wenn man sich mal ein paar Tage dazu durchgerungen hat viel zu trinken, fällt es einem danach wesentlich leichter, ist also nur Gewöhnungsache. MAn spürt dann auch viel schneller, wenn man Durst hat.

VG, Tua

[Caitlin]

Muß Tua Recht geben. Wenn man sich ein paar Tage bemüht viel zu trinken, verlangt der Körper automatisch danach. Viel trinken hilft auch dabei Giftstoffen auszuspülen.

Liebe Grüße
Caitlin