Ich will 4 oder 5 Kilo fünf Kilo abnehmen. Wenn dann noch die Haut straff ist und der Po knackig ist meine Bikinifigur perfekt.
Jetzt will ich von euch Beauties dies schon selbst geschafft haben wissen, wie oft in der Woche ich wie lang joggen gehen soll. In zwei Wochen beginnt mein Wassergymnastikkurs. Ich denke ich geh da ein bis zwei mal die Woche hin.
Mein Ziel ist natürlich so schnell wie möglich fertig zu sein. Ich weiß schon Jojo und so, aber ich werd ja dann auch weitermachen um alles zu halten.
Was empfehlt ihr also damit es ruckizucki geht? Ist es sinnvoll mehr als 3 mal in der Woche zu joggen oder soll man seinem Körper zeit lassen?