Hallo Wölkchen,
das normale shampoo gefällt mir viel besser, das extra starke soll man ohnehin nur sporadisch verwenden.
Squamosol-Gel benutze ich ca 1-2x wöchentlich, ansonsten abends die Lotion auftragen und morgens abwaschen. Wenn es mal ganz schlimm ist nehme ich auch mal ebenol.
Liebe Grüße
Fides