welche *schlafpillen* sind die besten?

[vivian]

Was macht ihr wenn ihr in den Wechseljahren seid? Da gehören Schläfstörungen zum guten Ton zumindestens bei den Frauen die sie merken.

Hab ich doch schon geschrieben. Wenn ich nachts aufwache, nicht lange herumwälzen, aufstehen, etwas Fernsehen schauen oder lesen bis man wieder müde ist.
Und dann zurück ins Bett und weiterschlafen. Und sich nicht ärgern über den verlorenen Schlaf. Das ist kontraproduktiv.

[LieseLotte]

Was macht ihr wenn ihr in den Wechseljahren seid? Da gehören Schläfstörungen zum guten Ton zumindestens bei den Frauen die sie merken.

Ich nehme nur pflanzliche Mittel.. (für das BB-Glossar: pflanzliche Schlafmittel = Rotwein)

[Chiquitita]

Ich nehme nur pflanzliche Mittel.. (für das BB-Glossar: pflanzliche Schlafmittel = Rotwein)

DAS Mittel war bei mir früher auch sehr beliebt (nicht nur als Schlafmittel). Leider vertrag ich das nicht mehr, bekomme Migräne davon.

[LieseLotte]

Ich bin so unglaublich froh, dass ich nie Kopfschmerzen, geschweige denn Migräne habe.

[PEARLI]

Was macht ihr wenn ihr in den Wechseljahren seid? Da gehören Schläfstörungen zum guten Ton zumindestens bei den Frauen die sie merken.

Ich bin in den Wechseljahren , ab und zu kommt meine Regel regelmäßig und dann wieder drei Monate nicht
Aber wenn ich schlecht schlafe ist es meistens die Woche bevor die Regel einsetzt. Wenn sie dann einsetzt schlafe ich bedeutend besser.
solange ich noch nachts keine Hitzewallungen haben hält es sich noch alles in Grenzen.

Ich nehme nur pflanzliche Mittel.. (für das BB-Glossar: pflanzliche Schlafmittel = Rotwein)

[*LV*]

Rotwein mag ich nicht wahrscheinlich muss ich dann wie Eve aufs Fahrrad und mir die Seele aus dem Leib strampeln damit ich müde ins Bett falle

[Heather]

Bei mir geht auch Weißwein

[Exuser50]

Bier ist ja auch schlaffördernd.

[Dornröschen]

Alkoholfreies Bier auch. Alkohol würd ich mir nicht zum Schlafen angewöhnen.

[Karin13]

Ich nehme Lasea (Lavendelöl in Kapseln). Muss man regelmäßig nehmen, damit es wirkt, ist super verträglich und wenn man rülpst riecht's nach Blumen I love it.