Hi,
auf jedenfall ganz viel Wasser!!!
- Grüner Tee gegen freie Radikale, so heißt es.
- Tomaten Saft fand ich immer ganz gut. Wenn sich wieder mal eine Pickel-Epedemie in meinem Gesicht breit gemacht hat, haben die sich durch Tomatensaft recht schnell verzogen, warum auch immer.
- Molke soll auch ganz toll für die Haut sein, aber ich denke wenn man gerne Joghurt ist, kann man darauf auch verzichten.
- Beim Aldi gibt es Aleo-Vera-Saft, besitmmt ganz toll bei trockener Haut, aber hab ich noch nicht probiert.
- Ab und zu trinke ich gerne Ingwer-Tee, d.h. frischen Ingwer einfach mit kochendem Wasser übergießen. Dadurch klingen entzündungen schneller ab (Pickel) und beschleunigt den Stoffwechsel (dadurch verliere einfach so mal 1 oder 2 Kilo , ist doch auch nett). Und ist ideal im Winter, man wird immun gegen Erkältungen.
LG
Maja