Hallo Seraia,
ich denke, von Übergewicht kann man da noch nicht sprechen, oder?
Wenn du dich aber mit ein paar Kilo weniger wohler fühlst, dann solltest du das angehen.
Am besten mit Sport und etwas zurückhaltung beim Essen, gar nicht mal so sehr mit Diäten. Wichtig ist doch, dass man lernt, sich vernünftig zu ernähren, dabei sollte auch ein Stückchen Schokolade oder das Eis mal drin sein. Wenn du weniger, konzentrierter und bewusster ißt, dich dazu auch viel bewegst, dauert es vielleicht etwas länger, bis die Kilos purzeln, aber es ist für dich gesünder, und die Pfunde kommen auch nicht so schnell wieder...
Viel Glück!
Britta