@ Paris: schöner hätte ich es nicht sagen können, und die gesundheit ist wirklich das wichtigste.
trotzdem kann ich es sehr gut verstehen, wenn man trotz eines funktionierenden familien-, berufs- und sonstigen lebens an seiner figur arbeiten möchte. an den anderen dingen arbeitet man ja auch.
ich kämpfe zeit meines lebens gegen meine pfunde. als ich mit anfang 20 von zu hause ausgezogen bin, habe ich ohne etwas dafür zu tun 15 kg abgenommen. nun ist das jetzt schon ein weilchen her und ich merke, dass mit dem alter das abenehmen ...... zunehmend schwerer fällt.
ich mache seit 4 wochen 4 mal pro woche sport im verein (BBP, aerobic und step-aerobic) und versuche noch 2 mal pro woche je eine halbe stunde zu joggen. damit nehme ich konstant ab, und obwohl es in diesen 4 wochen nur 3,5 kg sind, habe ich mindestens eine, bei manchen klamotten auch zwei, größen abgenommen.
witzigerweise habe ich dauernd appetit auf kohlenhydrate und obst, was mir ja auch ganz recht ist. es ist so, als ob im kopf ein schalter umgelegt worden ist. manchmal esse ich auch schokolade, denn ohne gehts bei mir ja gar nicht....
übrigens hat ein bekannter über 50 kg abgenommen, "nur" mit sport und ernährungsumstellung, keine diät. jetzt hat er zwar das problem, nicht zu wissen, wohin mit der haut, fühlt sich aber wesentlich wohler als noch vor einem jahr. und was ich auch noch wichtig finde: er sagte, er dachte früher, dass er ein genussmensch ist. nun weiss er, dass es auch ein genuss ist, sich nach einem 45-minuten-lauf einen leckeren milch-früchte-shake zu mixen.
und was ich noch sagen möchte: ich finde es schön, sich kleine ziele zu setzen und daran zu arbeiten. :-)
lg
musika
Eleganz ist, wenn Charme durch die hohe Schule
der Kultur gegangen ist.