NICHTRAUCHER werden *hilfe*

[Lil'DiVA]

Hallo,

ich selbst bin überzeugter Nichtraucher, möchte aber meinen Daddy bei der Raucherentwöhnung unterstützen
Ich stelle mir das aber nicht gerade einfach vor, weil er mittlerweile 40 Jahre seines Lebens raucht. Zudem sind meine Mutter und mein Bruder auch Raucher, was die Entwöhnung zusetzlich erschweren könnte

Worauf ich hinaus will: könnt ihr mir irgendwelche Tips geben ? - egal welcher Art !!!

Wie habt z.B. ihr (oder Freunde etc.) mit dem Rauchen aufgehört? Und habt ihr vielleicht noch einen guten Buchtip zum Thema ?

Freue mich über viele hilfreiche Antworten

LG Lil'DiVA

[Crazymaus]

möchte er denn aufhören? Weil wenn er nicht will dann klappt das auch nicht

[Nicht_der_Papa]

Ich denke auch Voraussetzung ist, daß er will (oder aus gesundheitlichen Gründen muß) und überzeugt ist, daß das sein muß.

Ich wollte bis jetzt 2x und hab aus verschiedenen Gründen jedesmal doch wieder angefangen.
Das letzte mal ist über 10 Jahre her.

Ich hab es einfach nicht ausgehalten, ständig dieses Sauerstoff Eigendoping.
Ich hab mich ja nur noch High gefüllt und wie unter Drogen.
Soviel gute Laune auf einmal war einfach zuviel.

Hab später gehört, daß das vielen Rauchern so geht.
Nikotinpflaster und besonders -Kaugummi aus der Apotheke könnten da helfen.

[Noraly]

Als mein Vater und mein Bruder aufgehört haben, hat ihnen das Buch "Endlich Nichtraucher" wohl viel geholfen. Scheint sehr überzeugend zu sein. Aber Crazy hat recht: wenn er nicht will, dann klappts auch nicht!
LG und viel Glück
Nora

[Lil'DiVA]

Doch er WILL unbedingt Er hat mich darauf angesprochen !!!
Warum wird einem dabei gleich immer unterstellt, man wolle es dem anderen "aufzwingen" ?! Nur sagt er eben selbst, dass es nach so langer Zeit nicht einfach werden könnte...

Ich wäre die Letzte, die jemanden aus eigener Überzeugung zum Nichtraucher machen wollte - das muss doch jeder selbst wissen! Nur wenn es jemand von sich aus will, dann möchte ich ihn auch so gut ich kann unterstützen. Und da die weiteren rauchenden Familienmitglieder nicht gerade hilfreich dabei sind, will wenigstens ich ein wenig Motivation geben.

Gruß
Lil'DiVA

[Nicht_der_Papa]

Da fällt mir ein, daß ich vor Jahren von einem Apotheker mal einen Satz Infomaterial zum Aufhören bekommen habe.
Vielleicht gibt es das ja noch.

[She]

Allen Carr: "Endlich Nichtraucher"

hab selber mal geraucht und damit problemlos aufgehört ohne unerwünschten nebenwirkungen ;-)

[sharkzzz]

Hallo!

Ne Freundin von mir hats auch geschafft mit Carr-und das hätte ich bei ihr nie gedacht, sie war echt Hardcore-Raucherin.
(Nächtlicher Hustenanfall-eine Rauchen, damit der Husten weggeht. )

vg, sharkzzz

[Dash]

Hallo,

Wenn deine Familie raucht stell ich mir das schon sehr schwierig vor... weil er ja jedesmal damit wieder in Versuchung kommen könnte. Voraussetzt du schaust, dass er immer schön durchlüftete Räume bekommt Ich denk für dich als Nichtraucherin muss das ja auch nicht einfach sein.. ich muss sagen ich könnt das gar nicht. Aber vielleicht wären sie ja so nett und würden dich auf eine andere Art unterstützen indem sie in Zukunft nicht mehr in der Wohnung/Haus rauchen.. wenn sie das überhaupt tun Denn nur rauchfreie Zone ist geschützte Zone und das mit dem passiv kennen wir eh schon

Schöne Grüße,
Dash

[Lil'DiVA]

@ Dash:bei uns ist kaum ein Raum vor dem Rauch sicher.Nur mein Zimmer bleibt eigendlich rauchfrei!Mittlerweile rieche ich das schon gar nicht mehr - ich bin ja damit aufgewachsen.... Und seitdem steht auch für mich fest: ich bleibe lebenslang Nichtraucher

LG
Lil'DiVA