heute fang ich damit an

[stuckii]

Hallo!


Heute ist der Zeitpunkt gekommen: Werde einfach ABNEHMEN!!!
Ich war gestern auf einer Party,und seitdem habe ich mir jetzt sehr FEST vorgnommen weniger Fett (ohne garkein Fett) kein Süßes,mehr Obst,.Die Mädels dort auf der Party waren alle so richtig schlank oder ganz normal,früher war ich auch ehr dünner,deswegen jetzt ist schluß !
Irgendwie muß ich doch auch wieder kommen auf mein Wunschgewicht !Habe die Nase voll! habe das schon oft vorghabt abzunehmen hatt nie geklappt .Aber heute und auch morgen und..das muß ich durchhalten!!10 Kilo abzunehmen ..glaube das schaffe ich!!
Könnt ihr mir ein paar Tipps geben?
LG Stuckii

[Phoenix]

Hallo Stuckii,

ganz gute Tips zur Ernährung und auch wie man abnimmt ohne den ganzen Tag zu hungern und das auch halten kann,gibts in dem Thread von Kawaii:Bin total depri...

LG
Phoenix

[Lucy]

Ich mach mit!!
Bei mir müssen min. 5 Kilo runter *g*

[Cool Angel]

hi,

viel erfolg. auf jeden fall immer schön sport dazu machen...
schöne grüße
c. a.

[Maja]

Hi,
mach auch mit!!!
Okay, ich nehm mir das schon seit Wochen vor, aber seit dem ich gestern Hosen anprobiert habe, die mir noch vor einem halben Jahr perfekt passten muß das Fett weg. ca. 4 kilo.

Tipp:
Viel trinken, regelmäßig Sport!!!! Kein Süßigkeiten , Kein spätes Abendessen. Lieber mal einen Salat als Hauptspeise. Und sich nicht selbst belügen.
Ingwer regt den Stoffwechsel an, d.h. man verbrennt mehr. Einfach als Tee trinken. Zumindest meine Wunderwaffe im Winter, hab ich nur irgendwie die letzten Monate verdrägt.

LG
Maja