Wie kann ich mir das abgewöhnen?

[Sweetie]

Hi ihr lieben

mir fällt im moment immer mehr auf dass ich ständig überlege was andere über mich denken
bei jeder kleinigkeit z.b. wenn ich abends ausgehe und tanze oder allein schon bei meinem klamotten oder wenn ich einfach nur gard irgendwo rum stehe...
ständig denke ich *wie wirke ich auf andere was denken die von mir*
wie kann ich das abstellen ?
mich nervt das gewaltig und ich würd auch gern endlich mal dahin kommen dass es mir sch*** egal ist ob ich grade nett aussehe oder alles richtig mache oder was auch immer...

[JenJen]

Hm, wie alt bist du denn?

[Sweetie]

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ich weiß sowas wird mit dem alter und mehr selbstsicherheit besser aber mich stört das im moment schon extrem... früher war ich nicht so krass auf die meinung von anderen bedacht das fällt mir erst in letzter zeit so stark auf

[DanaFee]

Hallo Sweetie!

So eine Phase hatte ich auch mal, ständig habe ich an mir grzweifelt nd wenn jemand auf der Straße gelacht hat, war ich der Meinung die lachen wegen mir. Was natürlich völliger blödsinn ist!
Bei mir hat das dann nachgelassen als ich Sport gemacht habe, da wurde ich selbstsicherer und ich wußte was ich wert bin. Und als ich dann meinen Schatz gefunden hatte war das alles total vorbei.

Kauf Dir doch mal was richtig tolles und gönn Dir was nettes bei Douglas, mach Dich schick und hau alle auf der Straße mit Deinem tollen Aussehen um!

Ich wünsche Dir viel Glück! Und lass den Kopf nicht hängen, genieß Dein Leben!

Alles Gute
DanaFee

[Suha]

Hallo,

mir ging es früher sehr lange ähnlich wie Dir.

Bei mir war es so, dass ich selber sehr
stark darauf geachtet habe, wie andere
aussehen, was sie machen und und und...

Meine Gedanken waren dabei oft negativ/hochnäsig.

Eigentlich nur logisch, dass ich ähnliches
auch von anderen angenommen habe,
was MICH betrifft.

Meine Oma würde sagen: Was ich selber
denk und tu, traue ich auch anderen zu

Geholfen hat mir, andere Leute nicht mehr
besonders zu betrachten, geschweige denn vorschnell zu bewerten.

Viele Grüße
Suha

[Sweetie]

hi Suha

das triffts genau
ich bin sehr kritisch anderen gegenüber aber eben auch sehr selbstkritisch und ich denk immer *oh gott wenn andere so über mich denken/ reden wie ich über sie...*

vielleicht sollte ich auch mal versuche andere weniger zu beachten aber vieles läuft automatisch ab
also man guckt jemand an und macht sich direkt seine gedanken dazu... ich weiß ist oft nicht fair aber wie ändert man das?