Ernährt ihr euch so richtig gesund ...

[Karin]

... oder eher ungesund?

[Sophie]

das gute Mittelmaß ist es bei mir... ich merke aber, daß es mir besser geht, wenn ich mich gesund ernähre (mehr Kraft, Antrieb, etc.)

Grüße
Sophie

[jerry]

Hallo,

ich denke schon das ich mich gesund ernähre .

LG
Jerry

[Christine MC]

Auf jeden Fall mehr gesund. Das ist mir auch sehr wichtig.

[SiGuenther]

Hi!

Seit ich mir einen elektrischen Wok gekauft habe, esse ich so gesund, dass ich es abends immer mit einem "Wunderbar" ausgleichen muss

Liebe Grüße
Silke

[Lilibeth]

Was heiß denn schon gesund? Ich versuche mich ausgewogen zu ernähren, und meist gelingt mir das auch sehr gut, aber ich habe null schlechtes Gewissen, wenn ich Heißhunger auf was richtig Ungesundes habe.

[Exuser68]

Hallo,

ich versuche schon, mich gesund zu ernähren. Ich kaufe z. B. nie Fertiggerichte (auch keine Pizza) und achte auch sonst auf die Inhaltsstoffe. Lebensmittel mit Aroma, Konservierungsstoffen, Geschmacksverstärkern, gehärteten Fetten etc. kaufe ich nicht. Ich lese wirklich jedes Etikett. Das ist zwar anstrengend, aber irgendwann weiß man, welche Produkte man kaufen kann. Ansonsten koche ich jeden Tag aus frischen Zutaten, mit ganz viel Gemüse, wenig Fleisch, lieber Fisch, frischen Kräutern. Ich versuche, bevorzugt Bioprodukte zu kaufen (klappt aber nicht immer). Ansonsten achte ich darauf, was ich mit den Lebensmitteln denn machen möchte. In manchen Käsesorten z.B. sind Stoffe enthalten, die durch Erhitzen krebserregend sein können, da achte ich auch darauf, dass ich die dann nicht zum Überbacken nehme. Ich mache da aber keine Religion draus, es interessiert mich einfach. Es ist eher viel mehr so, dass mir das so besser schmeckt. Meiner Küche merkt man den Tick auch nicht an. Natürlich gibt es auch Dinge, wo ich überhaupt nicht auf Inhaltsstoffe, oder Kalorien etc. achte. Schokolade ist nach wie vor bei mir ein echtes Suchtmittel und eine Glas Cola dann und wann ist auch mal ganz schön.