Rapsöl- Frage

[KillahBunny]

Hallo,

Ich hab noch nie *bewusst* etwas mit Rapsöl gegessen, also "nicht dass ich wüsste" .....wir nehmen immer Olivenöl, wer nimmt hier Rapsöl und warum

Danke!

[Fides]

Hallo Anna

Rapsöl ist reich an Vitamin A und enthält 29 % der mehrfach ungesättigten Fettsäuren Linolsäure (20 %) und Linolensäure (9 %). Neben Seefisch gehört Rapsöl damit zu den wichtigen Quellen für Linolensäure, die auch als Omega-3-Fettsäure bekannt ist. Zudem ist das Mischungsverhältnis zwischen Linolsäure und Linolensäure für eine ernährungsphysiologisch ausgeglichene Ernährung optimal und soll sich positiv auf die Regulierung des Cholesterinspiegels auswirken.

Mir persönlich schmeckt es zu streng

Liebe Grüße

Fides

[Karin]

Hallo Anna,

ich nehm sehr gern Rapsöl. Eigentlich für fast alles. Als mein Pa seinen Herzinfarkt hatte, sollte meine Ma in der Ernährung auf Rapsöl umstellen und irgendwie hab ich das beibehalten.

[Miss Buffington]

Ich nehm Rapsöl weils auch im Glyx Buch empfohlen wurde und weil es nach Senf schmecken soll, was ich sehr liebe. Es schmeckt wirklich gut. Senf hab ich nicht direkt rausgeschmeckt aber ich geb mir das lieber drauf als Olivenöl das mir oft zu intensiv ist. Naja bei jedem Öl ist immer Hersteller, Jahrgang, Qualität entscheidend für den Geschmack.
Ich verwende es immer für Salate. Weiß gar nicht ob ma ndamit auch kochen kann.

[kalypso]

Hallo!

Ich benutze fast nur noch Rapsöl. Ich finde, es schmeckt relativ neutral (ist vielleicht auch von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich?) und ist supergesund. Olivenöl mag ich nicht, weil ich den Geschmack grauenhaft finde. Und Fides hat ja schon die Gründe genannt, weswegen Rapsöl so gesund ist

Lg kaly

[KillahBunny]

Dankeschön Dann muss ich das jetzt mal probieren, welche Marke benutzt ihr denn?

[kalypso]

Hallo!

Meins heißt "Rapso" 100% reines Rapsöl, cholesterinfrei (ohne Gentechnik). Nicht extrahiert, sondern gespresst.
Ich bin jetzt nicht ganz sicher, es ist entweder von Lidl oder Walmart.

Lg kaly

[Miss Buffington]

Rapso gibts in jedem Supermarkt (Spar, Billa,...) Ich hab die Eigenmarke von Spar. Ich dachte zum Probieren mal nicht schlecht.

[KillahBunny]

Danke

[hamse]

Rapsöl ist von der Zusammensetzung her mind. genauso gut wie Olivenöl, bloß sehr viel neutraler. Olivenöl mag ich nicht immer haben (eigentlich gar nie, zumindest kalt nicht)

Vor kurzem hab ich Rapsöl auch bei Aldi entdeckt, sah nicht aus wie ein Sonderposten, und taugt was.

Außerdem unterstütz ich lieber die dt. als die italienischen/griechischen/spanischen Bauern