Hallo ihr Läufer,

ich habe angefangen 3 mal die Woche 30min zu laufen jaja und hier laufen viele Leute, deshalb ist es mir auch nicht peinlich...
NUR - mir tun die Füße beim Laufen weh - also wirklich der untere Teil von der Ferse bis zum Ballen und das schon nach 5min - und das macht das Laufen echt doof - außerdem verkrampfen sich meine Waden immer total und ich hab richtige Schmerzen beim Laufen --- kann das an den Schuhen liegen (hab nur superbillige Turnschuh, wollte mir noch keine High-Professionals kaufen...) oder ist das rein psychisch - immerhin habe ich mir 22 Jahre lang eingeredet Laufen sei langweilig und doof

hachjeh...


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