Wie macht Ihr das beim Sport, wenn es ...

[Fairy]

...draußen kalt ist?

Ich bekomme da jedesmal von der kalten Luft Bronchien oder Lungenschmerzen, die im warmen wieder weggehen!

Geht das irgendwann weg, nach einem gewissen Gewöhnungseffekt, oder bin ich einfach zu empfindlich?

LG,
Fairy

[Hanseatenilla]

immer durch die Nase die Luft rein und dann über den Mund rauspusten - dann kommt keine kalte Luft in die Lungen

bei richtig fieser Kälte tuts auch durch die Nase weh, evtl. mit Schnuffelschal das Riechorgan schützen

[Mayfair]

Ja, am einfachsten ist es, bei Temperaturen ab < 4 Grad ein Tüchlein um die Nase zu binden. Ist halt bisserl Ganovenlook , aber gesünder als ohne Tuch zu laufen. Die Bronchien können sich nämlich auch erkälten, und das ist nicht schön.

[Bumblebee]

Ich laufe zwar nicht, aber ich muß abends in der Eiseskälte mein (anstrengendes) Pferd bewegen, und die Reithalle hat exakt Außentemperaturen.

Ich nehme auch die Variante mit dem Schnuffelschal, ansonsten tun mir auch schnell mal die Lungen/Bronchien weh, und zusätzlich bemühe ich mich noch, durch die Nase zu atmen.

[kathrine]

Furchtbares Thema, ich mag Minusgrade einfach überhaupt nicht!!!!!!

Und leider ergeht es mir wie Bumblebee, mein Pferd will bewegt werden, egal wie kalt es ist *fingerabfrier* Eine bessere Lösung als Schal vorm Mund habe ich leider auch nicht und aufs Laufen im Freien verzichte ich im Winter dankend, da bleib ich dann doch lieber auf meinem Crosstrainer im Wohnzimmer

lg Kathrin

[Fairy]

Also ich denke ich werde meinen Sport im Winter doch nach drinnen verlegen (erstmal muss ich überhaupt anfangen )

Mit einem Tuch vor der Nase ist eine gute Idee, ich hatte mal einen Schal davor und dachte ich bekomme kaum Frischluft

Liebe Grüsse

[Exuser 25]

Hallo,

ich hab mal gelesen, dass man ab einer bestimmten Temperatur nicht mehr draußen laufen sollte. Weiß die Temperatur leider nicht mehr, waren aber Minusgrade.