Guten Morgen,
ich nehme zu jeder Jahreszeit 6 Spirulinas von der guten Bärbel Drexel Im Sommer nehme ich wegen meiner Sonnenalergie noch zusätzlich Calcium und jetzt im Winter ab und an ein Glas Vitamin C (ebenfalls von BD). Sonst mache ich nichts Obst ess ich eh immer mal wieder zwischendurch und genug trinken tu ich auch..
Grüße
Tanja