Der Gesundheitsthread :)

[Meritamun]

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[la tanja]

Guten Morgen,

ich nehme zu jeder Jahreszeit 6 Spirulinas von der guten Bärbel Drexel Im Sommer nehme ich wegen meiner Sonnenalergie noch zusätzlich Calcium und jetzt im Winter ab und an ein Glas Vitamin C (ebenfalls von BD). Sonst mache ich nichts Obst ess ich eh immer mal wieder zwischendurch und genug trinken tu ich auch..

Grüße

Tanja

[Duftwölkchen]

Hi Meritamun

Ich mach 3x die Woche Sport, trink ausreichend und ess viel Obst. Bin trotzdem ständig krank... Irgendwas fehlt wohl noch

[Maja]

Ich nehme Kieselerde und Rotklee für die Haut, regelmäßig Magnesium. 3x Die Woche Sport, 1 x Sauna dabei Haarkur und Gesichtsmaske. Versuche viel zu trinken , vor allem Ingwer-Tee (wg. Immunsystem). Hhhmmm, das war´s aber auch schon

LG Maja

[Exuser 25]

Hallo,

ich mache 2 x die Woche Sport, geh jede Woche zur Sauna, nehme Nahrungsergänzungen (Artischocken, Magnesium, Zink + Spurenelemente, je nach Bedarf), trinke ca. 5 l am Tag (3 l Tee, 2 l Wasser/Saftschorle), schlafe mind. 7 Std. pro Nacht, lüfte die Wohnung immer gut durch, gehe nicht ohne Schal oder Rolli aus dem Haus und ich esse ca. 1 Pfund Obst und Gemüse am Tag.

Erkältet bin ich so gut wie nie, dafür hab ich ein paar andere Wehwehchen (Allergien).

[Beena]

Ich nehme momentan auch Kieselerde und Vitamin,- und Spurenelement-Tabletten. Außerdem trinke ich jeden Tag Ingwer-Tee (ich bilde mir ein, es stoppt Erkältungen im vorraus) .
LG, Beena

[Meritamun]

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[Hanseatenilla]

Ich kaue jeden Morgen (!) - ja tapfer - 10 min kaltgepresstes Sonnenblumenöl. Ist gut gegen alles, glaube ich jedenfalls.

Immerhin habe ich strahlend weiße Zähne bekommen ohne Chemie, alles andere ist vielleicht etwas Einbildung oder auch nicht.

Angeblich soll vom Ölziehen unsereins nie wieder krank werden........

[Happy]

Hallo, ich trinke auch seit langem morgens 1 Actimel und über den Tag verteilt 1 l Tee, 2 l Wasser und Saftschorlen. Spirulina nehme ich ca. 10 Stück am Tag. Ich weiß nicht ob es daran liegt, aber die letzte Erkältung die mich "flachgelegt" hat, war vor 2 Jahren. Der letzte kleine Schnupfen dauerte gerade mal 3 Tage. 1 x in der Woche gibt es ein Entsäuerungsbad von 1,5-2 Stunden. Zum Obst- und Gemüseessen muss ich mich zwingen. Bin immer zu faul zum Schnippeln. Es gibt aber jeden Tag 1 Apfel. 3 x die Woche versuche ich 30 Minuten spazieren zu gehen (wenn das Wetter mitspielt).
Eigentlich mache ich das alles aber das ganze Jahr über und nicht nur im Winter.

LG
Happy

[juleika]

Hallo,
ich starte den Tag immer mit zwei großen Glaesern stillem Wasser, dass ich vor dem Fruehstueck zu mir nehme. Trinke insgesamt viel Wasser ueber den Tag verteilt. Momentan auch jeden Tag eine heiße Zitrone zwecks VitaminC Zufuhr.
Ausserdem gehe ich gerne zum Sport und mache da Ausdauersachen.
LG Juleika